Blog
image1

Μπάρες δημητριακών με Bio high protein φυστικοβούτυρο ΒιοΑγρός

Υλικά:

100 γρ. σταφίδες
140 γρ. Bio High Protein Φυστικοβούτυρο ΒιοΑγρός
50 γρ. φυστίκια ολόκληρα
200 γρ. χουρμάδες
130 γρ. βρώμη
30 γρ. goji berries

Μοιράσου αυτό το άρθρο
Facebook

Μέθοδος Εκτέλεσης

• Σε ένα μπλέντερ βάζουμε όλα τα υλικά, εκτός από τα goji berries, και τα αλέθουμε μέχρι να γίνουν ένα μείγμα που να πλάθεται.
• Έπειτα προσθέτουμε τα goji berries και ανακατεύουμε, ώστε να πάνε σε όλο το μείγμα.
• Απλώνουμε μεμβράνη σε ένα μακρόστενο σκεύος.
• Πάνω στην μεμβράνη απλώνουμε το μείγμα (για να μας βοηθήσει στο ξεφορμάρισμα) και το πιέζουμε ώστε να απλωθεί ομοιόμορφα σε όλο το σκεύος.
• Καλύπτουμε με μια μεμβράνη και το αφήνουμε να σφίξει σε δροσερό και ξηρό μέρος (εκτός ψυγείου) για 3-4 ώρες.
• Κόβουμε το μείγμα σε 12 κομμάτια μόλις είναι έτοιμο.

Καλή μας όρεξη!

Συνταγή από Παναγιώτη Μπράχο