Blog

Super smoothie Bridge

Υλικά:

- 1 L ρόφημα καρύδας Bridge

- 450 g μάνγκο

- 5 φρούτα του πάθους

- 1/2 κουταλιά του γλυκού τσίλι σε σκόνη

Μοιράσου αυτό το άρθρο
LinkedIn
Facebook

Μέθοδος Εκτέλεσης

  1. Ξεφλουδίστε το μάνγκο και κόψτε το σε μικρά κομματάκια. Αφήστε τα κομματάκια μάνγκο να παγώσουν για τουλάχιστον 2 ώρες. Ακόμα καλύτερα κάντε το αυτό από την προηούγεμη ημέρα
  2. Σουρώστε τον πολτό των φρούτων του πάθους. Χρησιμοποιήστε το χυμό, αλλά κρατήστε μια κουταλιά της σούπας σπόρους από φρούτα του πάθους για γαρνίρισμα
  3. Βάλτε τα κατεψυγμένα κομματάκια μάνγκο, το χυμό φρούτων του πάθους και το ρόφημα καρύδας Bridge στο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
  4. Αδειάστε το smoothie σε 4 ποτήρια και γαρνίρετε με σπόρους από φρούτα του πάθους, κομματάκια μάνγκο και τσίλι σε σκόνη.

Χρόνος προετοιμασίας 10΄
Μερίδες 4